Patrice Evra mengungkapkan transformasi tubuh tiga minggu yang luar

Patrice Evra mengungkapkan transformasi tubuh tiga minggu yang luar biasa, legenda Manchester United Patrice Evra telah mengungkapkan rahasia bagaimana ia beralih dari ayah bod menjadi pahlawan aksi pada usia 38 hanya dalam 21 hari.

Patrice Evra telah mengungkapkan Agenjudi212 transformasi tubuhnya selama tiga minggu yang luar biasa ketika legenda Manchester United merilis e-guide kebugaran.

Pensiunan pria Prancis itu memposting di Instagram perubahan drastisnya dari “makan sangat buruk, tidak ada gym selama satu bulan” – yang membuat pria berusia 38 tahun ini berolahraga seorang ayah – menjadi botak karena direnggut dalam gambar yang diambil hanya beberapa minggu kemudian.

Evra mengklaim transformasi tubuh itu semua ke panduan kebugaran online sendiri yang disebut “Tanpa Alasan”.

Evra – yang pensiun tahun lalu – memberikan tips tentang nutrisi dengan 20 contoh makanan serta delapan minggu latihan.

“Saya tidak menjadi juara karena kecelakaan, saya belajar banyak selama 20 tahun karir saya dan telah menuliskannya di atas kertas,” katanya.

“Tidak Ada Alasan dipenuhi dengan pengalaman hidupku yang sebenarnya, membiarkanmu mengetahui apa yang telah saya lakukan untuk menjadi begitu sukses begitu lama dan bagaimana Anda dapat menerapkannya dalam hidup Anda sendiri.”

Mantan bek kiri itu saat ini mengambil lambang kepelatihannya United, klub tempat ia menghabiskan delapan tahun sebagai pemain.

Mantan rekan setimnya Phil Neville berkomentar di snap, menulis: “Lebih suka Pat suka diemong.”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *